Detalles, Ficción y pausas activas en el trabajo
Sé consistente: La clave para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.Se trata de aprovechar esos breves descansos que hacemos todos en el trabajo para realizar una serie de técnicas y ejercicios